Nao tem muito jeito, nao, Tulio...

E' aguentar no primeiro dia e adaptar-se na marra. E na aviacao tem umas coisas meio malucas, tipo ter aula de simulador entre 23h e 03h da manha...isso e' hora de coruja, morcego!!
O problema nao e' dormir as 05, 06h da manha. O galho e' conseguir dormir na vespera, para descansar!! Quando se entra em cia. aerea que tem voos nessa condicao, e' uma, senao a primeira, que fazem no psicotecnico: "voce tem dificuldade para dormir?" E o povo responde com aquela sinceridade de quem esta procurando emprego...
Mas, o que muitos fazem, inclusive esse que vos fala, ja' que as escalas nao sao fixas e mudam de um dia para o outro, nao permitindo adaptacao completa, e' um exercicio fisico, seguido de uma farta refeicao. Eu ainda completo com documentario NET GEO ou Discovery sobre bichos. Dorme feito crianca...
No passado havia uns doidos que tomavam ate' remedio para dormir, mas hoje e' muito dificil, se e' que existem, porque alem de perigoso e' ilegal e ha' exames periodicos e nao previstos da empresa e da ANAC que detectam tudo quanto e' tipo de droga e bebidas.
Entao, vai malhar e encha a panca!!!
abs!